足がつった痛みは悶絶・・・

災害後の心ケア関連ブログ-心に不安や異変を感じる方ご覧になってみて下さい。
自立支援医療　埼玉県心のお病気で通院されている方、ご覧下さい。

埼玉地方の今日も、なんとも蒸し暑く日中は30℃になる
勢いです。

今朝、早朝に思い切り足がつりまして、悶絶いたしました。
あの、こむら返りというものですが、こむら返りとはふくら
はぎの筋肉（腓腹筋）が急激に収縮することによって足が
つった状態になることです。
激しい痛みを伴う症状です。こむら返りという症状は、ふく
らはぎだけでなく、あしくびや太もも、土踏まず、指、首、肩
など、いろいろなところの筋肉でも起こるのですが、ふくらは
ぎで起こるケースがもっとも多い症状といわれています。

まさに、そのふくらはぎで、悶絶していましたら、ふくらはぎの
前面もつってしまうという、非常最悪な状況になってしまいま
した～。

スポーツをしていると、よくこのような状況になりますが、筋肉の
異常収縮はスポーツをしている時以外でも普段の日常生活の中でも
起こります。原因としては以下のことがあります。。

・筋肉の疲労
・運動不足
・水分不足及び体液中の電解質の異常

また一過性ではなく、頻繁に繰り返し起こる場合には

・椎間板ヘルニア、糖尿病、動脈硬化、甲状腺異常などの疾病
・降圧剤、抗高脂血症剤、ホルモン剤などによる副作用
・妊娠中
などが考えられるようです。

以前、喘息の薬のアドエアという吸入薬の回数が多く処方
されたときに、指や肩などの複数のつりを感じたのですが
現在は、一番弱い量ですのでなぜだろう・・・。

考えられるとしましたら、最近忙しく運動不足だったのと
椎間板ヘルニアがありますから、そんなところでしょうか？
しかし、足がつるといっても、様々な病気のサインかもしれ
ませんので、気をつけなくてはです。

今日は、喘息の検診日ですので先生に相談してみます。
しかし、足がつるというのは、悶絶という言葉がふさわしいほど
痛いです・・・。






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