自立支援医療制度：心身のお病気の医療費の自己負担額を軽減する公費です。 東京では10月のうち15日間も雨が降ったそうです。埼玉もほとんど同じだと思いますが、今日はまた冷たい前です・・・。今頃は、秋バテや急な冷えを感じます。そこでチョット対策のお話しです。女性は男性より筋肉が少ない分、浮腫んだり、冷えたりするのですが今日みたいな日は足下から冷えてきます。対処法としましては、体幹を鍛えるのが良いです。簡単...
カウンセリングルームM.heart
カウンセラーのhealing diaryです。
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