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カウンセリングルームM.heart

カウンセラーのhealing diaryです。
Top Page › Archive - 2017年02月
2017-02-19 (Sun)

気分転換にウォーキング!

自立支援医療制度:心身のお病気の医療費の自己負担額を軽減する公費です。 下宿猫ちゃん家族大募集中!今朝も風が強くて寒かったですね・・・明日はまた気温が上がるようで、安定しない2月のお天気です。しかも、一日の中で四季を感じるようなところがあります。自律神経の安定に腹式呼吸や爪揉み、ルームで練習している方は筋弛緩法も忘れず行ってくださいね。寒い季節は、部屋に閉じこもりがちですが、自律神経の安定にはウォー...