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カウンセリングルームM.heart

カウンセラーのhealing diaryです。
Top Page › Archive - 2013年05月
2013-05-12 (Sun)

五月病にご注意ください

災害後の心ケア関連ブログ 心に不安や異変を感じる方ご覧になってみて下さい。 自立支援医療 埼玉県HP 心のお病気で通院されている方、ご覧下さい。 今日は、埼玉地方は爽やかな五月晴れです。昨日の雨で、緑の葉も美しい空気も澄んだ朝でした。さて、この時期に毎年お話しています『五月病』について少しお話します。本来、5月病という病名は正式には無く定義もありませんが一般に広く知られています。そのような症状を周囲に...
NoTitle * by ラーダ・ドゥーナ
今は5月と言ったら暑すぎず、寒すぎず快適な季節だけど、確かに学生時代や勤め人時代は憂鬱だったかな~

長い休みの間にゆっくり休養を取った分、余計にまた始まる日々が億劫というか・・・

でも、職場環境は悪くなかったので、あ~あ休暇が終わって残念!ってな心境だったかな



今はどうか知らないけど、昔は サザエさん症候群 という言葉がありましたね~

ちょこっとだけ年末の短期アルバイトに行った時「こういう事か!」ってわかりましたよ~

平和の象徴のような番組は確かに現実に向かっていくときにはツライ・・・




ラーダさんへ * by masumi
ラーダさん こんにちは。

>今は5月と言ったら暑すぎず、寒すぎず快適な季節だけど、確かに学生時代や勤め人時代は憂鬱だったかな~

五月晴れろ言う言葉もありますし、心地よい季節ですが
最近の気象には参ってしまいますね。
寒暖差が激し過ぎて、体調を整えるのが大変です。

新学期や新社会人で頑張っていた方々が、連休後に体調を崩すのは
真面目な方ほどですね。
何でもそうですが、気分転換が上手く出来るかがとても大切です。

最近の方に思うのですが、無趣味な方が多いと感じます。
心がリフレッシュできる、好きな趣味を持たれている方のほうが
心のバランスを崩しにくいです(^^)。

NoTitle * by Espero Lumo
こんにちは!
今日、北海道でやっと桜が咲いたそうです。
本当に今年の春はややこしいお天気ですね。
京都は今日は真夏のような暑さです。
ゴールデンウィークって、私はあまり好みじゃないんです。お休みしたい、と思うときに休みたいというか・・。
特に、学生は長い夏休みなどがあるので「連休」は不要だと思います。
「切り替え」ができること、大事なんですねー。
心がけたいと思います!

Esperoさんへ * by masumi
Esperoさん こんにちは。

>今日、北海道でやっと桜が咲いたそうです。

はい。北の春は遅いですが、今年は直前まで雪にも見舞われ
本当に春が遠かったと思います。

>「切り替え」ができること、大事なんですねー。
>心がけたいと思います!

連休などの時、ルームの皆さんにもお勧めしていますが
平日とお休みの日で、起床時間を極端に変えない事も必要です。
寝だめはできませんから、いつも通りの時間に起きてリズムを
崩さないことですね。