災害後の心ケア関連ブログ 心に不安や異変を感じる方ご覧になってみて下さい。 自立支援医療 埼玉県HP 心のお病気で通院されている方、ご覧下さい。 今日は最近、テレビのコマーシャルにも出てきます体内時計の 乱れている人が多いので、体内時計についてお話します。 地球の1日が24時間なのに対し、人間の本来持っている 1日の単位は25時間。 もし光も音も温度も1日中変わらない条件の中で生活すると ヒトは25時間ごとに寝たり...
ラーダさんへ * by masumi
ラーダさん こんにちは。
＞でも、休日になると休日スイッチが入って（？）休日時間に起きるんですよね～
＞いつもの時間には目覚めない・・・
そうですね(^^)逆に出かけるとなると、いつもよりどんなに早くても目覚めたりして・・・
脳というものは、勝手なものです。
＞子供の体内時間の狂い、わかる気がします。
＞最近のお子ちゃまは大人の時間にも見かけますよ～
そう思いますね。
小学校高学年になると、親より遅く寝るなんてご相談者もいらっしゃいました・・・。
体内時計の狂いって、けっこう深刻な症状になる事があって元に戻すのにずいぶん
苦労します。
子どもは、外でたくさん遊んで夜になったらバタンキューなんてことは
現代社会では見かけなくなりましたね。
PCやゲーム、夜遅くまで塾で勉強と照明の刺激が強過ぎるんですよ・・・。
子どもは子供らしく、大人がかかるような病気にはなって欲しくないですね。
＞でも、休日になると休日スイッチが入って（？）休日時間に起きるんですよね～
＞いつもの時間には目覚めない・・・
そうですね(^^)逆に出かけるとなると、いつもよりどんなに早くても目覚めたりして・・・
脳というものは、勝手なものです。
＞子供の体内時間の狂い、わかる気がします。
＞最近のお子ちゃまは大人の時間にも見かけますよ～
そう思いますね。
小学校高学年になると、親より遅く寝るなんてご相談者もいらっしゃいました・・・。
体内時計の狂いって、けっこう深刻な症状になる事があって元に戻すのにずいぶん
苦労します。
子どもは、外でたくさん遊んで夜になったらバタンキューなんてことは
現代社会では見かけなくなりましたね。
PCやゲーム、夜遅くまで塾で勉強と照明の刺激が強過ぎるんですよ・・・。
子どもは子供らしく、大人がかかるような病気にはなって欲しくないですね。
平日はだいたい同じ時間に起きて同じくらいの時間に寝ています。
でも、休日になると休日スイッチが入って（？）休日時間に起きるんですよね～
いつもの時間には目覚めない・・・
体が「さぁ、休むぞ！」モードになっているのでしょうかね。
子供の体内時間の狂い、わかる気がします。
最近のお子ちゃまは大人の時間にも見かけますよ～
夜9時には寝なさい、なんて言われていた世代は逆に「い、いいの？」とドキドキしますが・・・
不眠症な子供になんてなったら悪夢だろうなぁ・・・
健康のためにも精神の安定のためにも、子供も大人も元気に太陽の光を浴びたいですねぇ