カウンセリングルームM.heart

* by Espero Lumo

こんにちは！
やっと　カラッとした空気が入ってきましたね。
今日の「秋バテ」読んでみてびっくり。あてはまっているのがたくさんあります。

特に、「朝起きられない」・・これです・・。
わりと何時に寝ても、朝は決まった時間に起きられるんですが、ここしばらく、朝がつらいんですよね～。
０時までには休むようにしているんですけれど・・。

トシのせい、もあるかなって思ってますけど（^^；
足湯、してみます！

Esperoさんへ * by masumi

Esperoさん　こんにちは。

＞今日の「秋バテ」読んでみてびっくり。あてはまっているのがたくさんあります。

まぁ！たいへん。今年は残暑が厳しくて、夏バテからそのまま秋バテに
なってしまうようです。
確かに、快眠は大切ですね。私も疲れが出ていて早く寝るようにというより
寝てしまいます(^^)。

＞足湯、してみます！

足湯カフェなるものもあるそうですよ(*^^)。
私はひとまず、バケツで足湯です。

* by 可愛 猫子

私最近エネルギーがでなくてどうしたんだろう....って思っていたら、
この秋バテの症状にピッタリ当てはまる気がしました。
アメリカにいると毎日シャワーで湯船に入る事が全くないので
足湯をやってみたらいいですね！

猫子さんへ * by masumi

猫子さん　こんにちは。

＞私最近エネルギーがでなくてどうしたんだろう....って思っていたら、
＞この秋バテの症状にピッタリ当てはまる気がしました。

ルームにおいでの方も、今年は早くから症状が出ています。
夏に一生懸命頑張った身体からのSOSなんですよね～。

＞アメリカにいると毎日シャワーで湯船に入る事が全くないので
＞足湯をやってみたらいいですね！

半身浴が良いとは知られていますが、何度も入るのは大変ですし
入浴疲れもあるので、足湯がお勧めです。
そうですね～アメリカではお湯につからないですものね。
お試しください(^^)。