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カウンセリングルームM.heart

カウンセラーのhealing diaryです。
Top Page › Archive - 2012年08月
2012-08-26 (Sun)

足がつった~~

災害後の心ケア関連ブログ 心に不安や異変を感じる方ご覧になってみて下さい。 自立支援医療 埼玉県HP 心のお病気で通院されている方、ご覧下さい。 一昨日、寝起きに伸びをしましたら、左足の脛がつりました。その後、右足のふくらはぎ、右脇腹と・・・(痛い)。以前、喘息の薬の過剰投与で、身体がつってしまった事がありますが、今回は、そんな事はないし???なぜ筋肉がつるかチョット調べてみました。【筋肉がつる原因】...
こんにちは * by kazkoline
やっぱり水分が足りないと足がつるんですね。体操の先生に言われてから水分補給に努めています。

kazkolineさんへ * by masumi
kazkolineさん こんにちは。

>やっぱり水分が足りないと足がつるんですね。体操の先生に言われてから水分補給
>に努めています。

そうなんですね。寝ている時に300mlの汗をかくなんてCMやっていますよね(^^ゞ。
寝起きにも足がつるのはそのせいかもしれません。
足がつると、2日ぐらいいたいです・・・。