カウンセリングルームM.heart

* by ちはる

こんにちわ。
アサーションについてとても興味深く読んでいます。以前、本で読んだことはあったのですが、身につけるのはなかなか難しく、今に至っています…。
私はノン・アサーティブな行動を取りがちなので少しの勇気を持ってアサーティブに近付けていきたいな、と思います。これも、すぐにできることではなく、ちょっとずつ行動に移していくことが大事ですよね☆
次回も楽しみにしています♪

ちはるさんへ * by M.heart masumi

ちはるさん　こんにちは。

＞私はノン・アサーティブな行動を取りがちなので少しの勇気を持って
＞アサーティブに近付けていきたいな、と思います。
＞これも、すぐにできることではなく、ちょっとずつ行動に移していくことが
＞大事ですよね☆

そうです!!!そうのとおりです(^^)。
人間すぐには変われませんが、だからといって思っているだけや、
何もしなければ変わる事はできませんから、少しずつできる事から
行動を変えていくという事ですね。

なるべくわかりやすくご案内していきますね<(_ _)>。

こんにちは。 * by ボヤージャ

アサーティブな人って　凄いですね。
私は　自分で言うとおこがましいけど、病気になってから　少し　近づいたかな、と　思いました。
私は　物凄く　アグレッシブだったから　知らないうちに　他人を傷つけていたりしました。
病気になる前の人生を　やり直したいくらいです。

心が満たされていると　アサーティブに近づく気がしますが・・・
うーん、難しいですね。

人って　難しい。

ビバ！アサーティブ☆☆☆　

リンク♪ * by 遠藤りこ

ありがとうございます☆こちらも、早速、リンク貼らせていただきました♪

EQ（心の知能指数）のところも、参考にさせていただきます♪私、EQ、結構低いと思うので(>_<)

私は、心にゆとりがある時は、アサーティブできてると思うのだけれども、イライラしていると、ついついアグレッシブになってしまったり、自己嫌悪に陥ってる時は、どんどんノンアサーティブになってしまったり・・・

心にめちゃめちゃ、波があるのです。気分屋なのかしら・・・(>_<)

ボヤージャさんへ * by M.heart masumi

ボヤージャさん　こんにちは。

＞アサーティブな人って　凄いですね。
＞私は　自分で言うとおこがましいけど、病気になってから　少し　
＞近づいたかな、と　思いました。
＞私は　物凄く　アグレッシブだったから　知らないうちに　
＞他人を傷つけていたりしました。
＞病気になる前の人生を　やり直したいくらいです。

そうですね。
でも、自分自身を知って相手を思いやる尊重した気持ちから
始まると思うのですね。
精神・行動理論の創始者のE・バーンという人が『過去と他人は変えられない』と
言っています。
過ぎ去った過去は変えられませんが、これからの人生はいくらでも良い方向に
変えていく事が出来ます。

＞ビバ！アサーティブ☆☆☆　

ハイ!ビバ！アサーティブ☆☆☆　です（*^_^*）。

りこさんへ * by M.heart masumi

こんにちは。　ありがとうございます。

＞私は、心にゆとりがある時は、アサーティブできてると思うのだけれども、
＞イライラしていると、ついついアグレッシブになってしまったり、自己嫌悪に
＞陥ってる時は、どんどんノンアサーティブになってしまったり・・・

そうですね。そうなりがちですよね(^^)。
私も、私的な場面ではそういう事あります。気が緩んじゃうんですよね～(>_<)。

公私共にそうありたいと努力している日々です。