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カウンセリングルームM.heart

カウンセラーのhealing diaryです。
Top Page › Archive - 2011年01月
2011-01-13 (Thu)

脳の健康(7)活性化②

脳の活性化に良い事の一つに本を読む事をお勧めします。本を読むことは、たくさんの情報を収集します。本を読んでいると、言語野だけではなく脳のいろいろな部分が活性化します。音読や単純計算などを毎日10分~20分することにより認知症が軽くなったという研究例もあります。本を読むことは言語野を刺激するだけではなく想像する事に使われる脳、知識を蓄える脳それらを脳に定着させるためにスペースをつくり覚えるという処理能力...