脳の活性化のための良い事をいくつかお話します。健康のために規則正しい生活をする事が良いのは身体だけではなく能力を上げるのにも必要です。人の身体には生体リズム（サーカディアン・リズム）が組み込まれています。サーカディアン・リズムは24時間より少し長い25時間周期になっていますが、朝起きて太陽の光を浴びる事でリセットされ24時間に対応できるようになります。脳は起きてから、2時間後ぐらいから活発に活動しますか...
カウンセリングルームM.heart
カウンセラーのhealing diaryです。
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