カウンセリングルームM.heart

ストレスを受けた時の身体は交感神経が活性化され興奮状態となります。刺激に対して迅速に対応できるためのもので前回お話ししましたが太古の時代から人間が外敵から身を守るためにそなわった防衛反応ですが現代社会に対するストレスにはかえって心身にダメージを与えてしまいます。以前、心理学のところでストレスについて解説しましたがストレスは外的刺激（ストレッサー）に対する反応です。生理的ストレッサー　：　疲労、空腹...