自立支援医療制度：心身のお病気の医療費の自己負担額を軽減する公費です。 コロナウイルスの治療に当たる医療従事者の皆さま、コロナ対策に当たっていてくださる全ての皆さま、今日も本当にありがとうございます。私たちも感染予防を頑張りましょう。今日のさいたま市は、朝から雨で気温も低く秋というより冬のようです。今朝は、ダウンにマフラーと冬支度です。さいたま市の最高気温14℃となっておりますが、12月の気温ですね。最...
カウンセリングルームM.heart
カウンセラーのhealing diaryです。
Top Page › Category － 健康
自立支援医療制度：心身のお病気の医療費の自己負担額を軽減する公費です。 コロナウイルスの治療に当たる医療従事者の皆さま、コロナ対策に当たっていてくださる全ての皆さま、今日も本当にありがとうございます。私たちも感染予防を頑張りましょう。さいたま市は朝から雨が降ったり止んだり、時に強く降っています。今は止んでいますが、雨雲レーダーでは夕方にかけて大雨になりそうです。梅雨の時期、低気圧に覆われ体調を崩す...
No Subject * by pansy
こんにちは(*^^*)
masumiさんも苦手ですか(^^;
私も、ダメなんですよね～・・・
色々試してみます、ありがとう～(*^^*)
masumiさんも苦手ですか(^^;
私も、ダメなんですよね～・・・
色々試してみます、ありがとう～(*^^*)
Yokoさんへ * by masumi
Yokoさん こんにちは。
＞ですが、ヒトには少々鬱陶しい季節となりますね。耳にはたくさんのツボがあるので、簡単な「耳の体操」、効き目大！早速試して見ました。
ありがとうございます！
そうなんですよね～耳のツボ押しなんてこともありますが、気圧ですので効きそうですね!(^^)!
＞ですが、ヒトには少々鬱陶しい季節となりますね。耳にはたくさんのツボがあるので、簡単な「耳の体操」、効き目大！早速試して見ました。
ありがとうございます！
そうなんですよね～耳のツボ押しなんてこともありますが、気圧ですので効きそうですね!(^^)!
pansyさんへ * by masumi
pansyさん こんにちは。
＞masumiさんも苦手ですか(^^;
＞私も、ダメなんですよね～・・・
女性は特に気圧に敏感ですね。
私も喘息の時は、特に辛い季節でしたが喘息が無くなっただけでも楽ですが、頭痛と古傷が痛みます。
少しでも楽になるように、お試しあれ!(^^)!
＞masumiさんも苦手ですか(^^;
＞私も、ダメなんですよね～・・・
女性は特に気圧に敏感ですね。
私も喘息の時は、特に辛い季節でしたが喘息が無くなっただけでも楽ですが、頭痛と古傷が痛みます。
少しでも楽になるように、お試しあれ!(^^)!
自立支援医療制度：心身のお病気の医療費の自己負担額を軽減する公費です。 コロナウイルスの治療に当たる医療従事者の皆さま、コロナ対策に当たっていてくださる全ての皆さま、今日も本当にありがとうございます。私たちも感染予防を頑張りましょう。さいたま市は朝から雨と風・・・今日は全国的にお天気が荒れ模様です。午後に向って雨あしも強くなるようですから、皆さま無理をなさらず気をつけておいで下さい。雨ですから湿度...
自立支援医療制度：心身のお病気の医療費の自己負担額を軽減する公費です。 コロナウイルスの治療に当たる医療従事者の皆さま、コロナ対策に当たっていてくださる全ての皆さま、今日も本当にありがとうございます。私たちも感染予防を頑張りましょう。さいたま市は、3月後半から平均気温より5℃ぐらい日が多いです。桜の開花も早く、ハラハラと散っていきます。暫くすると、新緑の葉桜になりますね。暖かくなってきて良いのですが、...
NoTitle * by ラーダ・ドゥーナ
暖かい日が続いていますね～
昼間暖かいので、夜もそのままの感覚で薄着すると途中から寒気が・・・
あわてて着こむ日があります
まだまだ落ち着かない気温ですね～
木の芽時は不調を抱える人も多いそうですね
体調面だけでなく、メンタル面でも・・・
私は、ちょうどいい気温でよく眠れて調子がいいくらいです
手抜きする方法はだんだん要領よくなって来ましたよ～
「○○しなければならない」ってのは、誰が決めたワケでもないのに、窮屈に感じるものです
それを「○○でもいい」に変換すると楽になるな～と段々理解できるようになりました
それを「サボってる」とか思わずに「解放する」とか「楽になる」とかって気持ちに切り替えればずいぶん負担が減るなぁ・・・って思えるようになりました
今は自分なりの心地いいリズムで過ごせています
昼間暖かいので、夜もそのままの感覚で薄着すると途中から寒気が・・・
あわてて着こむ日があります
まだまだ落ち着かない気温ですね～
木の芽時は不調を抱える人も多いそうですね
体調面だけでなく、メンタル面でも・・・
私は、ちょうどいい気温でよく眠れて調子がいいくらいです
手抜きする方法はだんだん要領よくなって来ましたよ～
「○○しなければならない」ってのは、誰が決めたワケでもないのに、窮屈に感じるものです
それを「○○でもいい」に変換すると楽になるな～と段々理解できるようになりました
それを「サボってる」とか思わずに「解放する」とか「楽になる」とかって気持ちに切り替えればずいぶん負担が減るなぁ・・・って思えるようになりました
今は自分なりの心地いいリズムで過ごせています
ラーダさんへ * by masumi
ラーダさん こんにちは。
＞まだまだ落ち着かない気温ですね～
来週、寒の戻りほどではなく、気温が下がるようですね。
春は、一日の中で四季を感じるようなところが有りますから、着る物で寒暖差を工夫しなくてはいけませんね。
春の洋服が一番難しい･･･(..;)
＞私は、ちょうどいい気温でよく眠れて調子がいいくらいです
＞手抜きする方法はだんだん要領よくなって来ましたよ～
自律神経が安定しているんですね
手抜きはメンタル救世術です!(^^)!
ラーダさんは、良い思考で生活されていますね！
自分なりの心地良いリズムって、とても大切です。
元気に充実されている感じが伝わってきます(*^_^*)
＞まだまだ落ち着かない気温ですね～
来週、寒の戻りほどではなく、気温が下がるようですね。
春は、一日の中で四季を感じるようなところが有りますから、着る物で寒暖差を工夫しなくてはいけませんね。
春の洋服が一番難しい･･･(..;)
＞私は、ちょうどいい気温でよく眠れて調子がいいくらいです
＞手抜きする方法はだんだん要領よくなって来ましたよ～
自律神経が安定しているんですね
手抜きはメンタル救世術です!(^^)!
ラーダさんは、良い思考で生活されていますね！
自分なりの心地良いリズムって、とても大切です。
元気に充実されている感じが伝わってきます(*^_^*)
自立支援医療制度：心身のお病気の医療費の自己負担額を軽減する公費です。 コロナウイルスの治療に当たる医療従事者の皆さま、コロナ対策に当たっていてくださる全ての皆さま、今日も本当にありがとうございます。私たちも感染予防を頑張りましょう。小春日和のさいたま市です。風も無く穏やかな一日でした。昨夜の地震は久しぶりに緊急地震警報がなり、埼玉でも震度4と大きな揺れを感じ長かったです。福島・宮城では震度6強とい...
NoTitle * by pansy
こんばんは。
震度４なら大きな揺れでしたね～
筋弛緩法、とても勉強になります！
被害に遭った事があると、体も心も緊張してしまうんだろうなぁ～と思いますが、少しでも落ち着いて過ごせるよう、実践できるといいですね！
震度４なら大きな揺れでしたね～
筋弛緩法、とても勉強になります！
被害に遭った事があると、体も心も緊張してしまうんだろうなぁ～と思いますが、少しでも落ち着いて過ごせるよう、実践できるといいですね！
承認待ちコメント * by -
ですが、ヒトには少々鬱陶しい季節となりますね。耳にはたくさんのツボがあるので、簡単な「耳の体操」、効き目大！早速試して見ました。