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カウンセリングルームM.heart

カウンセラーのhealing diaryです。

Category [健康 ] 記事一覧

季節性の体調不良

自立支援医療制度:心身のお病気の医療費の自己負担額を軽減する公費です。 コロナウイルスの治療に当たる医療従事者の皆さま、コロナ対策に当たっていてくださる全ての皆さま、今日も本当にありがとうございます。私たちも感染予防を頑張りましょう。さいたま市は、3月後半から平均気温より5℃ぐらい日が多いです。桜の開花も早く、ハラハラと散っていきます。暫くすると、新緑の葉桜になりますね。暖かくなってきて良いのですが、...

ストレス解消・・・筋弛緩法

自立支援医療制度:心身のお病気の医療費の自己負担額を軽減する公費です。 コロナウイルスの治療に当たる医療従事者の皆さま、コロナ対策に当たっていてくださる全ての皆さま、今日も本当にありがとうございます。私たちも感染予防を頑張りましょう。小春日和のさいたま市です。風も無く穏やかな一日でした。昨夜の地震は久しぶりに緊急地震警報がなり、埼玉でも震度4と大きな揺れを感じ長かったです。福島・宮城では震度6強とい...

季節性頭痛

自立支援医療制度:心身のお病気の医療費の自己負担額を軽減する公費です。 コロナウイルスの治療に当たる医療従事者の皆さま、コロナ対策に当たっていてくださる全ての皆さま、今日も本当にありがとうございます。私たちも感染予防を頑張りましょう。さいたま市は快晴ですが、時折吹く風が冷たいです。ここのところの天候不順は、身体に堪えますね・・・。気候やコロナ禍によるストレス、気圧の変化によりルームでも頭痛のお悩み...

免疫力を下げる低体温

自立支援医療制度:心身のお病気の医療費の自己負担額を軽減する公費です。 コロナウイルスの治療に当たる医療従事者の皆さま、コロナ対策に当たっていてくださる全ての皆さま、今日も本当にありがとうございます。私たちも感染予防を頑張りましょう。さいたま市は、朝から冷たい雨で夜には雪が降るかもとの予報ですが、今年初めての積雪になるでしょうか・・・。コロナウイルスのワクチンにも期待されるところですが、病気に負け...

コロナの大好きな乾燥から身を守る

自立支援医療制度:心身のお病気の医療費の自己負担額を軽減する公費です。 コロナウイルスの治療に当たる医療従事者の皆さま、コロナ対策に当たっていてくださる全ての皆さま、今日も本当にありがとうございます。私たちも感染予防を頑張りましょう。大寒を過ぎて、益々寒さも厳しくなり毎日乾燥していますね。乾燥が身体に悪いかをチョットお話しします。喉や肌に良い湿度は55~65%と言われていますが、今日のさいたま市の湿度は...

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プロフィール

masumi

Author:masumi
埼玉県さいたま市で、認知行動療法やリラクセーションを主にカウンセリングをしている心理カウンセラーです。
ティータイムに思ったことや、健康メンタルケアのアドバイス、時々パワースポット、御朱印の旅もあります。芍薬が大好きでお花巡りもお楽しみに。

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