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カウンセリングルームM.heart

カウンセラーのhealing diaryです。

Category [健康 ] 記事一覧

免疫力を下げる低体温

自立支援医療制度:心身のお病気の医療費の自己負担額を軽減する公費です。 コロナウイルスの治療に当たる医療従事者の皆さま、コロナ対策に当たっていてくださる全ての皆さま、今日も本当にありがとうございます。私たちも感染予防を頑張りましょう。さいたま市は、朝から冷たい雨で夜には雪が降るかもとの予報ですが、今年初めての積雪になるでしょうか・・・。コロナウイルスのワクチンにも期待されるところですが、病気に負け...

コロナの大好きな乾燥から身を守る

自立支援医療制度:心身のお病気の医療費の自己負担額を軽減する公費です。 コロナウイルスの治療に当たる医療従事者の皆さま、コロナ対策に当たっていてくださる全ての皆さま、今日も本当にありがとうございます。私たちも感染予防を頑張りましょう。大寒を過ぎて、益々寒さも厳しくなり毎日乾燥していますね。乾燥が身体に悪いかをチョットお話しします。喉や肌に良い湿度は55~65%と言われていますが、今日のさいたま市の湿度は...

冬期うつ病

自立支援医療制度:心身のお病気の医療費の自己負担額を軽減する公費です。 コロナウイルスの治療に当たる医療従事者の皆さま、コロナ対策に当たっていてくださる全ての皆さま、今日も本当にありがとうございます。私たちも感染予防を頑張りましょう。さいたま市は穏やかに晴れています。気温は日に日に下がっていきますね。季節は、秋方冬へと向っていきます。日が暮れるのが早くなって、なんとなく寂しく感じますね・・・。先日...

早くも「冬期うつ」予防

自立支援医療制度:心身のお病気の医療費の自己負担額を軽減する公費です。 コロナウイルスの治療に当たる医療従事者の皆さま、コロナ対策に当たっていてくださる全ての皆さま、今日も本当にありがとうございます。私たちも感染予防を頑張りましょう。今日のさいたま市は、お天気は良かったですが、風が冷たく今季初めてマフラーを巻いてきました。今年は、エルニーニョ現象により気温の下がり具合が、例年より2~3℃ずつ低く下がっ...

季節性気分障害と秋バテ対策

自立支援医療制度:心身のお病気の医療費の自己負担額を軽減する公費です。 コロナウイルスの治療に当たる医療従事者の皆さま、コロナ対策に当たっていてくださる全ての皆さま、今日も本当にありがとうございます。私たちも感染予防を頑張りましょう。今日のさいたま市は、快晴でとても気持ちが良いです。昨日は、急に冷えてきて寒いと感じましたね。この時期心配されるのが、季節性気分障害と秋バテです。これから冬に向って冬期...

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プロフィール

masumi

Author:masumi
埼玉県さいたま市で、認知行動療法やリラクセーションを主にカウンセリングをしている心理カウンセラーです。
ティータイムに思ったことや、健康メンタルケアのアドバイス、時々パワースポット、御朱印の旅もあります。芍薬が大好きでお花巡りもお楽しみに。

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