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カウンセリングルームM.heart

カウンセラーのhealing diaryです。

Category [カウンセリング ] 記事一覧

アサーショントレーニング

自立支援医療制度:心身のお病気の医療費の自己負担額を軽減する公費です。 コロナウイルスの治療に当たる医療従事者の皆さま、コロナ対策に当たっていてくださる全ての皆さま、今日も本当にありがとうございます。私たちも感染予防を頑張りましょう。今日は、暖かな快晴で気持ちの良い秋を感じます(^^)今年は、年始に所信表明でワークや資料の見直しをしますとお約束致しましたが、アサーショントレーニングもリニューアルしまし...

Yさんの行動療法 #6

自立支援医療制度:心身のお病気の医療費の自己負担額を軽減する公費です。 Yさんの行動療法続きの後半です。2016年5月、お友達と鎌倉に出かけることが出来ました。その後も、二人、三人でとお友達に会う練習を続けていきます。話しはYさんが体臭恐怖を引き起こしたところに戻りますが、仲良し5人組の高校時代のお友達のなかで、Yさん曰く頻繁に「臭い」「何か臭わない?」という会話が多くなった。自分だけが感じないので、きっと...

Yさんの行動療法 #5

自立支援医療制度:心身のお病気の医療費の自己負担額を軽減する公費です。 先日ご紹介しました、3月14日にご入籍されたYさん!3.14円周率婚となんとも素敵な意味合いのご入籍でした。ここまで来るには、たくさんの道のりがありました。これまでのYさんの認知行動療法の続きを、前後半に分けてお話しいたします。初めての方は、これまでの取り組みをご覧下さい→ Yさんのこれまでの行動療法2015年7~9月のヨガ教室チャレンジの後...

インナーチャイルド 

自立支援医療制度:心身のお病気の医療費の自己負担額を軽減する公費です。 埼玉地方はスッキリしないお天気で、天気予報のような気温にはなりませんでしたが、寒いんだか暑いんだか分からなくなります。さて、今日はルームでも良く話題に出るインナーチャイルドについてお話しします。インナーチャイルドとは、「内なる子供」や「幼い頃満たされなかった消化不全の感情」などと言われます。具体的には子供時代の頃の記憶や心情、...

リンゴのペーパーウエイトに込められた想い・・・

自立支援医療制度:心身のお病気の医療費の自己負担額を軽減する公費です。 埼玉地方は、朝はお天気でしたが曇り空です。気温は30℃に近いものの、風は爽やかです(^^)一昨日嬉しいことがありましたCさんは、数年メンタルケアにカウンセリングを受けていらっしゃいましたが2015年、従来の責任感と、なんでも自分で引き受けてしまうこと、休むことが出来ない事から、精神状態がかなり追い詰められてしまいました。何度も休職を勧めま...

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プロフィール

masumi

Author:masumi
埼玉県さいたま市で、認知行動療法やリラクセーションを主にカウンセリングをしている心理カウンセラーです。
ティータイムに思ったことや、健康メンタルケアのアドバイス、時々パワースポット、御朱印の旅もあります。芍薬が大好きでお花巡りもお楽しみに。

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