カウンセリングルームM.heart

NoTitle * by pansy

私は、masumiさんのブログに勇気を頂いてます。

いつもありがとうございます。

pansyさんへ * by masumi

pansyさん　こんにちは。

＞私は、masumiさんのブログに勇気を頂いてます。

そう言っていただけることは、大変光栄で嬉しいです。
これからも頑張ろうという気持ちになります。
こちらこそありがとうございます。

NoTitle * by ラーダ

優先順位をきちんと認識して行動することは大事ですね。動く前にまず、整理して順序立てて書いてみる・・・。

頭の中で思っているとごちゃごちゃになりそうだけど、文字として「見える化」するとわかりやすいですもんね

主婦でも献立を紙に書いてみたりしますしね～
って、ちょっとレベルが違いますが・・・。

仕事やプライベートを充実させるための「できたことノート」というものがあるそうで、大手企業など６０社以上で実施されているそうです。

ちょこっと読んでみたけど、意外にシンプルで実践できそうでしたよ～

「できたことノート」という本も出ているようです

ラーダさんへ * by masumi

ラーダさん　こんばんは。

＞頭の中で思っているとごちゃごちゃになりそうだけど、文字として「見える化」するとわかりやすいですもんね

そうですね！書き出すこと、整理することはとても大切です。
頭の中だけだと混乱してしまうんですよね～(^^)

＞主婦でも献立を紙に書いてみたりしますしね～
＞って、ちょっとレベルが違いますが・・・。

お料理って優先順位が絶対必要です！
献立、何を買うか、何から下ごしらえするか、何から炒めるか・・・
すべて優先順位が必要で
お料理が上手な方は、仕事も出来ると思っています。

＞仕事やプライベートを充実させるための「できたことノート」というものがあるそうで、大手企業など６０社以上で実施されているそうです。

いいことですね！
人は出来なかったこと、足りないことばかりに目が行ってしまいがちです。
出来た事に注目することは、自己評価にも繋がりますね！

鍵コメの件、すいません(^^ゞ
私も思い込みが激しいのでよく失敗します。
コメントありがとうございます(^^)

NoTitle * by ラーダ

理由のある不安もこれまた厄介ですが、まだそれについての答えというか、方法を探れそうですね。

でも、なんだかわからないけど不安・・・とかいうのは困りますねぇ・・・

一つ一つ見えない不安に向き合うということは、どんな部屋かわからないドアを開けるように怖い事ではあるけれど・・・

狭い部屋に閉じこもっていたら出口は見つからないですもんね

ラーダさんへ * by masumi

ラーダさん　こんにちは。

＞理由のある不安もこれまた厄介ですが、まだそれについての答えというか、方法を探れそうですね。

少しでも、不安を取り除けるようにと思っていますが、この不安というものは、意外に厄介なものです。

＞でも、なんだかわからないけど不安・・・とかいうのは困りますねぇ・・・

そうなんです・・・全般性不安障害の方は、得体の知れないという言葉がぴったり当てはまる不安です。
悩まされている方々は、苦しいと思います。

＞狭い部屋に閉じこもっていたら出口は見つからないですもんね

そうなんです！お病気なのですから、思うほどの困難はないんです。
行動する勇気なんですが、一歩踏み出す境目が恐ろしく不安なんですよね。
そこを自分だけでなく、誰かに支えてもらいながらでも良いですから踏み出してみてほしいんですよね～。
口で言うのは簡単なのは重々承知していますが、目の前にあるドアを開けてほしいです。