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カウンセリングルームM.heart

カウンセラーのhealing diaryです。
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2021-10-12 (Tue)

秋バテ予防・・・根菜鍋

自立支援医療制度:心身のお病気の医療費の自己負担額を軽減する公費です。 コロナウイルスの治療に当たる医療従事者の皆さま、コロナ対策に当たっていてくださる全ての皆さま、今日も本当にありがとうございます。私たちも感染予防を頑張りましょう。昨日は、真夏日のさいたま市でしたが、今日はグッと気温が下がっています。体調管理がとても大変な秋ですね(..;)夏の暑さから解放され、良い季節となっているはずが今年の秋はジェ...
栗ご飯! * by yokoblueplanet
こんにちは。
栗が輝いていて本当に美味しそう!
この時期の栗ご飯、良いですよね。
気温の上下が激しいので、体調管理にも栄養補給は大切。お鍋、良いですね!

Yokoさんへ * by masumi
Yokoさん こんにちは。

>栗が輝いていて本当に美味しそう!

はい。栗ご飯の美味しい季節になりました~(^^)
栗はビタミンCやカリウム、食物繊維など腸内環境を整え高血圧予防と薬のような食べ物ですね。

>気温の上下が激しいので、体調管理にも栄養補給は大切。お鍋、良いですね!

お鍋のシーズンですが、時々白菜が高騰するときがあります。
そんな時は根菜鍋がおすすめです。
キノコもたくさん入れて、免疫力アップに!

No Subject * by ラーダ・ドゥーナ
根菜鍋ですか~
いいですね!体も温まって食物繊維も摂れるし・・・
キノコも美味しい季節だし何種類か入れてもいい出汁が出そう

この秋は暑かったり寒かったりで気温のジェットコースターですね
いったい、いつ衣替えしたらいいんだか

ラーダさんへ * by masumi
ラーダさん こんばんは。

>キノコも美味しい季節だし何種類か入れてもいい出汁が出そう

キノコは栄養があって、お財布に優しいですし香りも良い!
先日は、舞茸ご飯作りました~
コロナが収まったらキノコ狩りとかしたいですが、熊が怖くて行けませ~~ん(T^T)

衣替え・・・私も何時になく遅れています。やろうと思うと雨だったりで・・・
今週末もお天気崩れそうですね~

2021-10-09 (Sat)

徒然に

自立支援医療制度:心身のお病気の医療費の自己負担額を軽減する公費です。 コロナウイルスの治療に当たる医療従事者の皆さま、コロナ対策に当たっていてくださる全ての皆さま、今日も本当にありがとうございます。私たちも感染予防を頑張りましょう。夏がぶり返したのかと思うようなお天気のさいたま市でしたが、今日は少々曇り空ですね。気温は27℃で高いですが、金木犀の香りが秋を感じますね。夏のように暑い日が続き、衣替えが...
No Subject * by ラーダ・ドゥーナ
久々の地震、驚きましたね~
やっぱり緊急地震速報が鳴るとドキッとします

ウチの中のモノは何も落ちませんでしたが、そのあとはいろんな人からの「大丈夫だった?」メールや電話が続きました。ニュースでキャスターたちがヘルメットをかぶっていれば地方の人たちは何ごと?!と思うでしょうねぇ・・・

地震に続き、蕨の変電所の火災も驚きでしたね

一体何が?どういったワケで?
土曜日はちょうどその時間に出かけていたので「昨日だったら危なかったね」と胸をなでおろしましたが・・・

備えるべき敵(?)以外にこんな突発的なことがあると心穏やかではありませんね

ラーダさんへ * by masumi
ラーダさん こんにちは。

>久々の地震、驚きましたね~
>やっぱり緊急地震速報が鳴るとドキッとします

そうですね~。
準備するまもなく、同時ぐらいに揺れましたよね(..;)

東日本大震災の時ほど揺れませんでしたが、ちょっとドキッとしましたね~。

>地震に続き、蕨の変電所の火災も驚きでしたね

私はお仕事没頭中で、平日じゃなくて良かったと言いつつも、お出かけの方も大変だったと思います。
ルームにおいでの方も、自転車と車の方ばかりだったのが幸いしました。

ウイルスや地震、豪雨やなにやらと気が休まりませんね。
全てが静まって欲しいです・・・。

2021-10-05 (Tue)

アルコール消毒液詰め替えの注意

自立支援医療制度:心身のお病気の医療費の自己負担額を軽減する公費です。 コロナウイルスの治療に当たる医療従事者の皆さま、コロナ対策に当たっていてくださる全ての皆さま、今日も本当にありがとうございます。私たちも感染予防を頑張りましょう。今日のさいたま市も夏日で、30℃に迫る快晴です。お洗濯物は気持ち良く干せますね~衣替えにも良い日が続きますね。昨年の、マスクやアルコール消毒液、ハンドソープ、しまいにはト...
2021-10-03 (Sun)

今年もカメムシが・・・

自立支援医療制度:心身のお病気の医療費の自己負担額を軽減する公費です。 コロナウイルスの治療に当たる医療従事者の皆さま、コロナ対策に当たっていてくださる全ての皆さま、今日も本当にありがとうございます。私たちも感染予防を頑張りましょう。10月になっていますが、さいたま市は夏日です(^^ゞ気温が高くても、湿度が低い分サラッとしてますが、ルームにおいでのクライエント様も汗をかかれています。九州では35℃の猛暑と...
2021-10-01 (Fri)

10月になりました・・・

自立支援医療制度:心身のお病気の医療費の自己負担額を軽減する公費です。 コロナウイルスの治療に当たる医療従事者の皆さま、コロナ対策に当たっていてくださる全ての皆さま、今日も本当にありがとうございます。私たちも感染予防を頑張りましょう。10月になりました。大型の台風が接近しています。さいたま市も、朝から雨ですがお昼頃までは強い雨が降るようです。皆さまくれぐれもお気をつけ下さい。緊急事態宣言も全面解除さ...